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到底是喝果汁好还是吃水果好

发布时间:2020-02-15 18:50:20

到底是喝果汁好还是吃水果好

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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随着生活水平的提高,人们对食物选择的余地大了。相反,有的人不知怎么办好了。

我们说,喝果汁更方便,口感更异样,挺现代、挺舒适的。这也是众多食客青睐的原因。

但从营养学的角度,果汁不能代替水果。水果的营养很丰富,但果汁恰恰损失了绝大部分的纤维组织。

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